En cas de lombalgie, cette professeure de yoga américaine conseille la posture de la pince debout (Uttanasana). On vous explique. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Est-il possible d’éliminer l’alcool plus rapidement de l’organisme ? Un expert nous répond
Vous avez abusé sur la bière, le vin ou le cidre hier soir ? Un gastro-entérologue nous explique ce que l’alcool fait à notre corps, et comment l’éliminer au plus vite. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
A 46 ans, je croyais souffrir de pré-ménopause mais je faisais une crise cardiaque
Nikki, une Américaine de 46 ans, a confondu les signes d’une crise cardiaque avec ceux de la pré-ménopause. Elle raconte comment elle a survécu à cet événement et alerte sur les symptômes de l’infarctus chez la femme. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Bouillottes : bienfaits, précautions et conseils pratiques pour les utiliser en toute sécurité
Les bouillottes sont utilisées depuis des générations pour soulager les douleurs musculaires, se réchauffer en hiver ou simplement favoriser la relaxation. Mais si elles offrent de nombreux bienfaits, elles nécessitent aussi quelques précautions pour une utilisation en toute sécurité. Voici tout ce qu’il faut savoir avant d’adopter la bouillotte. Pourquoi utiliser une bouillotte : les …
Les bienfaits du thé matcha
Si vous aimez le thé aux gouts de nature et d’herbe, il faut vous lancer dans le thé matcha ! Ce thé est délicieux, un gout unique, réconfortant et savoureux. En plus du gout particulier, le thé matcha a de nombreuses vertus que l’on retrouve rarement dans les autres boissons. Petit à petit, on peut …
Il se murmure que ce sport doux pourrait allonger vos muscles : est-ce vrai ?
Le Pilates amincit-il et allonge-t-il nos muscles ? Un expert nous donne la réponse. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Les fruits et légumes de saison en mars en France
Le mois de mars marque l’arrivée du printemps en France, avec des journées qui s’allongent et des températures qui commencent à remonter. C’est également une période propice pour découvrir et consommer les fruits et légumes de saison, qui offrent une grande variété de saveurs et de bienfaits pour la santé. Voici quelques-uns des fruits et …
Manger ce fruit pourrait vous protéger des dangers des microplastiques que vous ingérez
Les micro et nanoplastiques sont de toutes petites particules de plastique qui pénètrent dans notre organisme et impactent notre santé, notamment la fertilité. Selon une nouvelle étude, manger ces fruits pourraient avoir un rôle protecteur. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Arthrose et sport : peut-on faire du sport quand on en souffre ?
L’arthrose, une maladie articulaire chronique, touche un grand nombre de personnes, en particulier les plus de 50 ans. Elle se caractérise par la dégradation progressive du cartilage articulaire, menant à des douleurs, des raideurs et une diminution de la mobilité. L’arthrose peut toucher n’importe quelle articulation, mais elle est courante dans les genoux, les mains, …
Quinoa ou riz : quel est le choix le plus sain ?
Quand on veut prendre soin de sa santé ou de sa ligne, faut-il privilégier le riz ou le quinoa ? Réponse de la nutritionniste… Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com