Après une soirée un peu arrosée, on cherche tous le truc miracle pour dessoûler vite : le grand café noir, la douche froide, le footing matinal, le verre d’eau salée. Mauvaise nouvelle, aucune de ces astuces ne fonctionne. Les experts sont formels : rien n’accélère réellement l’élimination de l’alcool. Pour comprendre, il faut savoir ce …
Une femme de 46 ans pense traverser les premiers signes de la préménopause. Bouffées de chaleur, fatigue, essoufflement, malaise diffus. En réalité, elle fait un infarctus. Ce genre de méprise n’a rien d’anecdotique, et il révèle un vrai angle mort de la santé des femmes. Le problème vient du fait que, chez la femme, la …
Si vous aimez le thé aux gouts de nature et d’herbe, il faut vous lancer dans le thé matcha ! Ce thé est délicieux, un gout unique, réconfortant et savoureux. En plus du gout particulier, le thé matcha a de nombreuses vertus que l’on retrouve rarement dans les autres boissons. Petit à petit, on peut …
Tourner et virer dans le lit à 3 heures du matin, ça parle à beaucoup de monde. Les spécialistes du sommeil le répètent pourtant : on peut souvent reprendre la main sans médicament, en travaillant sur trois leviers concrets. Le premier, c’est l’hygiène de sommeil. Derrière ce mot un peu froid se cache une idée …
On imagine souvent le buveur à problèmes comme quelqu’un qui titube, qui sent l’alcool dès le matin ou qui ne tient plus debout après le repas. La réalité est beaucoup plus discrète, et c’est bien ça le piège. Une grande partie de la consommation excessive d’alcool ne se voit pas de l’extérieur. Boire trop ne …
Votre position de sommeil : un impact sur cœur et cerveau.
Quand on porte quelques kilos en trop, bouger fait parfois peur. On imagine les genoux qui tirent, le souffle court, le regard des autres à la salle. Pourtant l’activité physique reste l’un des meilleurs leviers pour se sentir mieux dans son corps et stabiliser son poids. Le tout, c’est de choisir des disciplines qui ménagent …
Un antibiotique, c’est un médicament conçu pour s’attaquer aux bactéries. Rien à voir avec les antiviraux, qui ciblent les virus. Concrètement, il bloque la croissance des bactéries ou les détruit, ce qui en fait une arme redoutable contre la pneumonie, les infections urinaires ou la tuberculose. En revanche, il ne sert strictement à rien contre …
Il y a des tendances bien-être qui reviennent régulièrement, et celle-ci a tout pour cartonner sur les réseaux. Le principe ? Se scotcher la bouche pour la nuit afin de mieux dormir. Oui, vous avez bien lu. La technique s’appelle le mouth taping. On colle un petit morceau de ruban adhésif poreux sur les lèvres …
La toux n’est pas une ennemie en soi. C’est même un réflexe utile, qui débarrasse les voies respiratoires de ce qui les encombre. Le problème commence quand elle s’installe et qu’elle vous gâche les journées comme les nuits. Pour la calmer, le premier réflexe est d’en comprendre l’origine. Une toux sèche trahit souvent une irritation …
