beauté

Qu’est ce qu’un hydrolat et comment l’utiliser ?

Hydrolats, eaux florales… On croise beaucoup ces termes (qui définissent la même chose, les eaux florales sont un sous-groupe d’hydrolats issus uniquement de fleurs) dans la cosmétologie naturelle, insérée dans un produit ou tout simplement présentée comme telle, l’eau florale a de nombreux avantages.  Mais d’abord, qu’est ce qu’une eaux florale ? On appelle « …

beauté

Quelles alternatives à l’huile de coco dans ma salle de bain ?

Voici mes manières favorites pour utiliser l’huile de coco : pour me démaquiller les yeux, à poser quelques minutes sur mes cheveux quand ils sont secs, pour nourrir ma peau de crocodile en hiver ou en été, faire briller ma peau avant une soirée d’été.  Cependant, après une grosse prise de conscience sur le sujet …

recettes

Recette : une salade de légumineuses sexy !

L’été arrive, mais on veut continuer à manger équilibré, voici une recette pour toute la famille ! Ingrédients pour 2 personnes : – 60 grammes de lentilles– 60 grammes de pois cassés– 1 tomate ou quelques tomates cerises – 1 échalote– Du basilic – Une botte de radis – Tofu à l’ail ou tofu nature + 2 gousses d’ail  …

ailleurs

Une personne sur 6 dans le monde souffre d’infertilité, alerte l’OMS

L’organisation internationale met l’accent sur le besoin urgent de faciliter l’accès à « des soins de fertilité abordables et de haute qualité pour ceux qui en ont besoin » alors que 17,5% de la population mondiale adulte est concernée par ce fléau. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com

L'importance de boire beaucoup d'eau : le secret d'une vie saine
santé

L’importance de boire beaucoup d’eau : le secret d’une vie saine

Boire de l’eau est un geste essentiel au quotidien, souvent sous-estimé en termes d’importance pour la santé et le bien-être général. Cependant, l’hydratation est vitale pour le bon fonctionnement de notre corps et de notre esprit. Dans cet article, nous allons explorer les multiples raisons pour lesquelles boire beaucoup d’eau est essentiel à notre santé …

sport

5 conseils pour débuter la course à pieds

La course à pieds, c’est un sport très apprécié parce qu’on enfile ses baskets et c’est parti, en ville ou à la campagne, courir c’est excellent pour la santé et pour l’esprit.  Bon, parfois, c’est un peu douloureux et compliqué, surtout lorsque l’on débute, mais ne vous découragez pas, tous les coureurs passent par là.Je …

Et si on faisait un petit rééquilibrage alimentaire ?
nutrition, santé

Et si on faisait un petit rééquilibrage alimentaire ?

Le rééquilibrage alimentaire est un sujet de préoccupation pour de nombreuses personnes souhaitant améliorer leur santé et leur bien-être. Il s’agit d’une méthode visant à ajuster son alimentation pour obtenir une meilleure qualité nutritionnelle, en équilibrant les apports en nutriments et en limitant les excès de certains aliments. L’objectif du rééquilibrage alimentaire est de fournir …