C’est un truc qu’on entend régulièrement ici et là, et qui est devenu une norme pour beaucoup de personnes s’interessant à la santé : faire 10 000 pas par jours augmenterait votre durée de vous et améliorerait votre santé générale. Ça reste vrai, et on vous recommande toujours de marcher tous les jours, car c’est …
Choisir quoi manger avant une séance de sport peut s’avérer parfois compliqué. Il y a en tous cas une catégorie d’aliments qu’il vaut mieux éviter pour ne pas souffrir de ballonnements ou de digestion difficile pendant l’effort. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Il est difficile de ne pas remarquer la popularité croissante du vélo. Que ce soit pour le transport, le loisir ou l’entraînement, la bicyclette a gagné le cœur de millions d’adeptes. Mais quels sont les réels avantages du vélo pour la santé ? Et comment peut-on optimiser ces bénéfices tout en minimisant les risques ? …
Amateurs de céréales pour commencer la journée ? Elles ne sont pourtant pas aussi inoffensives qu’elles n’y paraissent. Raphaël Gruman, nutritionniste, vient de montrer à quel point elles peuvent être chargées en sucre et en graisses. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Les aigreurs d’estomac, également connues sous le terme médical de pyrosis, sont une sensation de brûlure désagréable qui peut se faire sentir dans la partie inférieure de la poitrine, remontant souvent jusqu’à la gorge. Bien que ces brûlures d’estomac puissent être un phénomène occasionnel et sans gravité, elles peuvent aussi devenir régulières et nuire significativement …
On connait les bienfaits du collagène à travers les produits de beauté pour repulper la peau. Depuis peu, on voit beaucoup sur internet de collagène en poudre, intégré à des jus ou à des smoothies. Les bienfaits sont assez précis : pour la peau (bonne mine, effet anti-âge), les cheveux et les ongles. Le collagène …
Les jeux vidéo ont été sous le feu des projecteurs pour leur influence sur la santé, à la fois positive et négative. Bien que certaines craintes soient justifiées, il est important de nuancer le tableau en explorant également les avantages potentiels de cette technologie omniprésente. D’une part, l’excès de jeux vidéo peut engendrer des problèmes …
Le vitiligo est une maladie de l’épiderme, elle se caractérise par une dépigmentation de la peau, des taches blanches apparaissent. Depuis quelques années, on en parle un peu plus, et pour de bonnes raisons, cette maladie est de plus en plus visible dans la presse et dans le mannequinat, notamment avec la sublime Winnie Harlow, …
Les températures commencent franchement à baisser, et comme chaque année c’est parfois un vrai casse tête pour trouver la température idéal dans sa maison ou son appartement. C’est d’autant plus vrai cette année avec la forte augmentation des prix de l’énergie, qui créé parfois de bien mauvaises surprises chez les plus frileux et frileuses d’entre …
Pour éviter de grignoter et atténuer la sensation de faim, certaines personnes ont recours à une méthode simple : boire de l’eau ! La diététicienne-nutritionnsite Pauline Budynski a partagé son point de vue sur cette pratique qui n’est pas sans conséquence pour la santé. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
