nutrition, santé

Quelles sont les tisanes pour bien dormir ?

Vous avez du mal à vous endormir le soir ? Mais vous n’avez pas très envie de vous shooter aux somnifères puissants, dont il est difficile de se passer ensuite ? Alors vous aimerez peut-être tester quelques plantes en infusion à déguster le soir avant d’aller vous cacher ? L’objectif ici est surtout de vous …

santé

Remboursement des médicaments : ce qui change

En 2024, les Français verront plusieurs changements concernant le remboursement des médicaments et les frais restants à leur charge pour chaque boîte de médicament. Ces ajustements touchent à divers aspects du système de santé pour améliorer l’accès aux soins et encourager la prévention, tout en tenant compte des contraintes économiques. Elles sont désormais remises en …

santé, sport

Quels muscles renforcer pour ne pas se blesser en course à pieds ? 

Le titre choisi est « ne pas se blesser » mais cela aurait pu être « s’améliorer » ou « progresser » mais tout est à relativiser évidemment, voici quelques conseils pour vote renforcement musculaire si vous êtes adepte de la course à pieds :  Les muscles fessiers  Ce groupe musculaire agit sur la stabilisation du bassin et permet des mouvements …

santé, sport

Les bienfaits de la marche sur la santé

La marche, cette activité si simple et pourtant si puissante, cache derrière ses pas tranquilles une multitude de bienfaits pour notre santé physique et mentale. Souvent sous-estimée, elle est accessible à tous et s’adapte parfaitement à nos vies parfois trop sédentaires. Alors, lacez vos chaussures et préparez-vous à découvrir comment transformer votre santé, un pas …

santé

Vaincre l’humidité à la maison : stratégies efficaces pour un intérieur sain

L’humidité excessive dans votre maison peut être non seulement inconfortable mais aussi nocive, favorisant l’apparition de moisissures, endommageant les structures et aggravant les allergies. Heureusement, il existe des méthodes éprouvées pour contrôler et réduire l’humidité, garantissant ainsi un intérieur plus sain et plus agréable. Voici un guide complet pour vous aider à maintenir un environnement …

santé

Soulager un mal de tête sans médicament

Vous avez subitement mal au crâne, comme ça pour sans raison ? Alors on ne va évidemment pas vous sortir de grandes théories comme quoi les médicaments ne servent à rien, parce si, clairement, le mieux reste clairement de prendre un Doliprane, et d’aller voir un médecin si la douleur persiste ou est anormalement intense. …

beauté

La brosse soufflante, effet de mode ou accessoire indispensable ?

Depuis de nombreuses semaines, on voit fleurir sur internet (Instagram, TikTok) des utilisateurs et utilisatrices qui vantent les mérites de la brosse soufflante.  D’abord, qu’est ce que c’est ?Comme son nom l’indique, c’est une brosse qui souffle de la chaleur pour coiffer. La chaleur est réglable.  Pour quels types de cheveux ?  Absolument tous ! …