On vous annonce un 12-8 ou un 14-9 chez le médecin, et la plupart du temps, on hoche la tête sans trop savoir ce que ça veut dire. Pourtant, la tension artérielle est l’un des meilleurs indicateurs de la santé du cœur. Concrètement, il s’agit de la pression exercée par le sang sur les parois …
Se lever la nuit pour uriner, parfois plusieurs fois, est un problème fréquent qui perturbe le sommeil et la récupération. On parle de nycturie, et ce trouble peut concerner aussi bien les hommes que les femmes, avec des causes différentes selon l’âge. Si l’envie nocturne occasionnelle est normale, se lever toutes les nuits, parfois plusieurs …
Ça y est, les vacances sont finies, les sandales retournées au placard, et le soleil commence doucement à se coucher plus tôt. L’automne pointe le bout de son nez, et l’hiver n’est plus très loin. Pour éviter le coup de mou saisonnier et rester en forme, mieux vaut anticiper un peu. Voici quelques conseils simples …
On savait déjà que les sodas n’étaient pas les meilleurs amis de votre pancréas. Une étude australienne vient d’enfoncer le clou, et elle réserve une surprise de taille sur les versions light. Les chercheurs ont suivi environ 36 000 adultes pendant près de quatorze ans, ce qui en fait un travail particulièrement solide, loin des …
Tomber malade avec la clim ? Vraiment ? C’est une réalité ! La climatisation va assécher les voies aériennes par conséquent les muqueuses du nez et de la gorge vont être trop sèches et votre corps va essayer de les humidifier ! Ainsi vous allez avoir le nez qui coule, de l’irritation au niveau de …
C’est le rêve de beaucoup : une maison face à la mer, au bord d’un lac ou d’une rivière, l’air iodé et la vue dégagée. On associe spontanément ce cadre de vie à la santé, au grand air et à la détente. Pour la première fois, des travaux viennent nuancer ce tableau idyllique. Vivre au …
Perrier a traversé une crise qu’on n’avait jamais vue chez elle. En cause, la détection de bactéries pathogènes d’origine fécale dans plusieurs lots de bouteilles produites entre février et avril 2024. Les autorités sanitaires ont réagi vite : une partie de la production a été mise en quarantaine, et l’Agence régionale de santé a pointé …
Question légère en apparence, mais qui repose sur de vrais mécanismes biologiques. Plusieurs travaux se sont penchés sur le meilleur moment de la journée pour les câlins, et un créneau revient souvent : le matin, autour de 7h30. La raison tient à nos hormones. Au réveil, le taux de testostérone est à son maximum, chez …
Originaire d’Afrique du Sud, le rooibos est une infusion sans théine ni caféine, idéale pour remplacer le thé traditionnel. Obtenu à partir de feuilles fermentées de l’arbuste Aspalathus linearis, il se distingue par sa couleur rouge et son goût doux naturellement sucré. Mais c’est surtout sa richesse en antioxydants, comme l’aspalathine et la quercétine, qui …
Le ventre gonflé en fin de repas, on l’attribue presque toujours à ce qu’on a mangé. Trop de fibres, un plat mal toléré, un excès de gaz. Pourtant, une médecin gastro-entérologue américaine, le docteur Trisha Pasricha, rappelle qu’une autre cause, bien plus méconnue, peut être en jeu : un simple dysfonctionnement musculaire. Le nom est …
