Vous buvez beaucoup de thé ? Vous avez bien raison, mais on vous a peut-être aussi prévenu que boire du thé pouvait faire baisser votre taux de fer dans le sang. C’est en parti vrai, mais pas pour tout le monde, et pas dans toutes les circonstances, on va vous expliquer ça. Déjà pourquoi le …
Dans le monde complexe de la santé mentale, il est facile de se perdre dans la diversité des titres professionnels. Trois de ces professionnels – le psychologue, le psychanalyste et le psychiatre – jouent un rôle crucial dans le soutien au bien-être mental, mais chacun avec une approche et des qualifications distinctes. Le psychologue : …
Démystifier le mythe du froid et de la maladie Bonjour à tous nos lecteurs passionnés de santé et de bien-être ! Aujourd’hui, nous allons explorer un sujet qui nous concerne tous, surtout en hiver : le froid peut-il vraiment nous rendre malade ? Souvent, nos grands-parents nous ont dit de bien nous couvrir pour ne …
Cet article a initialement été posté par Lionel Fleck, un passionné de rollers, très actif sur le groupe Facebook « Rando Roller Montpellier« . Nous reproduisons ici son article pour que le plus grand nombre puisse en profiter ! L’idée est de répondre à celles et ceux qui ont du mal à choisir leurs quads ! Post …
Avez-vous déjà hésité devant un yaourt ou une boîte de conserve en vous demandant si vous pouviez encore les consommer sans risque après la date indiquée sur l’emballage? Vous n’êtes pas seuls ! Comprendre les dates limites de consommation est crucial pour éviter les intoxications alimentaires tout en luttant contre le gaspillage. Aujourd’hui, nous allons …
Vous vous demandez comment garder une tension artérielle saine grâce à votre assiette ? Vous n’êtes pas seul ! Beaucoup d’entre nous cherchent à améliorer leur tension sans forcément recourir à des médicaments. La bonne nouvelle, c’est qu’avec quelques ajustements alimentaires, il est tout à fait possible d’y parvenir. Voici quelques conseils pour vous guider. …
Lors de vos dernières balades en fort, ou moins prosaïquement lors de votre dernière session de courses, vous avez peut-être ramené des châtaignes à la maison. Bonne idée ! Mais comment les cuire ? C’est assez simple quand on suit quelques instructions. Cuire les châtaignes à l’eau C’est le plus simple pour ne pas les …
Vous avez décidé de relever le défi et de courir un semi-marathon ? Félicitations ! Courir 21,097 kilomètres est un exploit remarquable qui demande du dévouement, de la persévérance et une préparation appropriée. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, ce guide est conçu pour vous aider à franchir la ligne d’arrivée avec confiance …
Une hernie se manifeste lorsqu’une partie d’un organe ou d’un tissu sort de la cavité qui le contient normalement. Le plus souvent, les hernies se développent dans l’abdomen, mais elles peuvent également apparaître dans les zones supérieures de la cuisse, le nombril, et l’aine. Types de hernies Comment soulager la douleur d’une hernie ? Pour …
C’est un truc qu’on entend régulièrement ici et là, et qui est devenu une norme pour beaucoup de personnes s’interessant à la santé : faire 10 000 pas par jours augmenterait votre durée de vous et améliorerait votre santé générale. Ça reste vrai, et on vous recommande toujours de marcher tous les jours, car c’est …
