Le mois de mars marque l’arrivée du printemps en France, avec des journées qui s’allongent et des températures qui commencent à remonter. C’est également une période propice pour découvrir et consommer les fruits et légumes de saison, qui offrent une grande variété de saveurs et de bienfaits pour la santé. Voici quelques-uns des fruits et …
On lit souvent que la cuisson vapeur est idéale pour cuire les aliments, des plus petits comme des plus grands, mais pourquoi ? Voici une petite liste qui vous aidera à y voir plus clair : La cuisson vapeur est diététique et légère : pas besoin d’ajout de matières grasses pour cuire les aliments, cela …
Vous avez une petite faim, mais vous cherchez à ne pas faire monter trop haut votre taux de sucre ? Alors vous devriez vous intéresser à l’indice glycémique, en particulier si vous faites du diabète. Plus un aliment a un indice glycémique bas, moins il aura d’incidence sur le taux de sucre dans votre sang. …
Apprendre à nager n’est pas une activité réservée aux enfants ! Pourquoi ne pas vous y mettre dès maintenant ? Pourquoi nager ? La natation est un excellent sport pour les adultes, car il permet de faire un exercice intense, de cardio, mais qui n’est pas violent pour votre corps et vos articulations. La natation …
Un aliment aphrodisiaque est un aliment qui est censé stimuler le désir sexuel ou améliorer les performances sexuelles. Ces aliments peuvent être des aliments naturels, tels que des fruits, des légumes, des herbes, des épices et des fruits de mer, ou des aliments transformés qui ont été préparés avec des ingrédients qui sont considérés comme …
Selon les sources, on estime le nombre de malades du diabète entre 3 et 4 millions en France, un chiffre énorme en constante augmentation, probablement sous évalué, étant donné que beaucoup de diabétiques le sont sans le savoir. Il faut en moyenne 5 ans pour diagnostiquer un diabète, rares sont ls gens qui se font …
Vous avez un long voyage de prévu en avion ? On va essayer de vous éviter d’être complètement épuisé à l’aller et au retour ! Le décalage horaire peut causer de nombreux problèmes tels que la fatigue, la somnolence, la déshydratation et les troubles alimentaires. Il peut être difficile de s’adapter rapidement à un nouveau …
Vous vous demandez peut-être quels sont les fruits et légumes de saison à privilégier en février, et vous avez bien raison ! Voilà donc un petite liste, qui vous aidera à mieux faire vos courses. N’oubliez pas de choisir au maximum des fruits et légumes produits en France, qui n’auront pas traversé la planète avant …
Vous l’avez très certainement remarqué, que ça soit autour de nous ou dans les médias, l’épidémie de Covid est visiblement en baisse, contaminant moins de personnes qu’il y a un an. Cependant, la vaccination et les mesures de protection restent nécessaires pour protéger les plus vulnérables. Depuis le 1er février, il n’est plus obligatoire de …
Voilà une question que des centaines de milliers de gens se posent quand il souffrent du dos. Comment soulager naturellement ces douleurs ? Alors certes il est toujours possible de prendre des anti-douleurs, et on vous conseillera toujours d’aller voir un médecin et un kinésithérapeute pour aider à soulager tout ça. Mais d’ici là, on …
