Une analyse menée sur plus de 5400 adultes de plus de 20 ans montre que l’obésité augmente significativement le risque d’acouphènes. Les chercheurs évoquent l’inflammation et des atteintes vasculaires. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur https://www.topsante.com
Bon on va pas se mentir, « y a plus de saison ma p’tite dame », du coup c’est parfois un peu difficile avec cette météo problématique et ses températures improbables de bien suivre le mouvement des fruits et légumes de saison, surtout quand on voit encore des tomates locales sur les étales… mais on va quand …
Réconfortante et gourmande, la raclette met tout le monde d’accord. Mais saviez-vous qu’il existe une alternative plus légère ? Un fromage tout aussi fondant mais moins calorique permet de se faire plaisir, sans s’alourdir. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur https://www.topsante.com
Le sommeil est une composante essentielle de notre bien-être général, influençant notre santé physique, mentale et émotionnelle. Pourtant, beaucoup de gens ne comprennent pas pleinement comment fonctionne le sommeil et comment ils peuvent optimiser leurs nuits pour se sentir plus reposés. Cet article explore les cycles de sommeil, leur fonctionnement, et offre des conseils pour …
Se doucher quotidiennement est un rituel ancré dans nos habitudes modernes. Pourtant, la nécessité de cette routine fait débat. Entre hygiène, santé de la peau et impact écologique, que dit réellement la science ? Est-il indispensable de se laver tous les jours ou suffirait-il d’espacer les douches ? Faisons le point. Une question d’hygiène… mais …
Nous n’en avons pas toujours conscience, mais notre alimentation est l’un des facteurs clés pour maintenir une chevelure saine et forte. En effet, ce que nous mangeons joue un rôle non négligeable dans la santé de nos cheveux : ce sont les nutriments que vous ingérer qui vont permettre leur croissance et leur entretien. Cliquez …
Vous avez forcement déjà croisé et peut-être même déjà consommé des graines de chia. Mais savez-vous que ces graines comestibles étaient la nourriture de base des populations aztèques ? Elles sont originaires du Mexique, et sont aujourd’hui facilement trouvables, même en supermarché. Mais quels sont les bienfaits de cette graine ? On va vous en …
Vous vous demandez ce qu’est un acide exfoliant ? C’est simple : plutôt que des gommages en grain, plutôt déconseillés quelque soit le type de peau. On utilise les acides affolants pour éliminer les excès de cellules mortes, les acides vont les « détacher » et stimuler le renouvellement cellulaire. Les gommages à grain sont déconseillés car …
Le système immunitaire est notre première ligne de défense contre les infections et maladies. Mais entre les promesses douteuses de compléments miracles et les conseils farfelus, difficile de s’y retrouver. Voici un guide basé sur des faits concrets pour renforcer votre immunité durablement et sans arnaques. Adoptez une alimentation équilibrée L’alimentation joue un rôle clé …
« Si vous souhaitez perdre du ventre, il existe 10 stratégies clés à mettre en œuvre, la plupart impliquant l’alimentation. Ce sont les mêmes stratégies que j’ai appliquées à mon corps pour perdre de la graisse viscérale », explique Sara Szal Gottfried, docteur en médecine intégrative spécialiste des hormones, au média MindBodyGreen. Cliquez ici pour lire l’article …
