Des chercheurs ont identifié une méthode de cuisson qui préserve les propriétés antioxydantes et nutritives des brocolis. Vous avez 90 mn devant vous ? Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Les scientifiques sonnent de nouveau l’alerte concernant ces boissons : elles augmentent le risque de diabète
Des chercheurs incriminent une nouvelle fois les boissons sucrées, ou celles avec édulcorants, pour leur rôle dans l’apparition du diabète : 36 000 Australiens ont participé à l’étude. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
10 000 pas quotidiens n’est plus l’objectif idéal !
C’est un truc qu’on entend régulièrement ici et là, et qui est devenu une norme pour beaucoup de personnes s’interessant à la santé : faire 10 000 pas par jours augmenterait votre durée de vous et améliorerait votre santé générale. Ça reste vrai, et on vous recommande toujours de marcher tous les jours, car c’est …
Manger des glaçons, fausse bonne idée ?
Mâcher des glaçons peut sembler anodin, voire rafraîchissant. Pourtant, cette habitude n’est pas sans conséquence pour la santé bucco-dentaire. Elle s’apparente à une parafonction orofaciale, c’est-à-dire un comportement répétitif sans utilité fonctionnelle. Comme se ronger les ongles ou se mordre les joues, croquer de la glace peut entraîner des effets néfastes à long terme. Tout …
Ne jetez plus les écorces de pastèque : une diététicienne explique leur pouvoir sur le cholestérol
Juteuse, sucrée et désaltérante, la pastèque se révèle incontournable en été. Mais saviez-vous que son écorce est également comestible et contient bien plus de nutriments qu’il n’y paraît ? Des diététiciens livrent leurs observations. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Des soins de beauté adaptés à la forme du visage
Longtemps, les soins de beauté de la peau se sont fondés sur des critères évidents : peau sèche, grasse, mixte ou sensible. Mais selon Nadia Volf, auteure de Beauté et santé du visage grâce à l’acupression, publié chez Guy Trédaniel, la forme du visage serait un indice clé pour adapter les soins. Son approche, ancrée dans …
Elles s’injectent cette toxine elles-mêmes pour réduire les rides à moindre coût : des dermatologues lancent l’alerte
Sur les réseaux sociaux, de plus en plus de femmes se filment en train de réaliser des injections au Botox elles-mêmes de la maison. Une pratique dangereuse à plus d’un titre, alerte aujourd’hui une dermatologue esthétique. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com
Les meilleures astuces pour marcher chaque jour
Prendre le temps de marcher chaque jour représente bien plus qu’un simple exercice physique. C’est un moyen efficace de prévenir de nombreuses maladies, d’améliorer sa concentration et de maintenir un équilibre mental. Pourtant, malgré ses bienfaits largement reconnus, la régularité reste un défi pour beaucoup. Quelques astuces simples mais efficaces permettent toutefois d’ancrer cette habitude …
Qu’est ce qu’un acide exfoliant ?
Vous vous demandez ce qu’est un acide exfoliant ? C’est simple : plutôt que des gommages en grain, plutôt déconseillés quelque soit le type de peau. On utilise les acides affolants pour éliminer les excès de cellules mortes, les acides vont les « détacher » et stimuler le renouvellement cellulaire. Les gommages à grain sont déconseillés car …
Attention à cet aliment végétarien star des barbecues !
Dans la presse britannique, le professeur Franklin Joseph, spécialisé dans la perte de poids, alerte sur un aliment d’apparence saine, très populaire lors des barbecues. Cliquez ici pour lire l’article en entier sur Topsante.com